Ortopedia – Os passos certos
Especialistas afirmam que a maneira como as pessoas pisam ao caminhar é essencial para evitar possíveis problemas, tais como tendinite.
De acordo com estudos sobre o tema, o andar correto é aquele em que o pé toca o solo com o calcanhar e rola levemente para dentro, causando a redução do impacto.
Os ortopedistas destacam que a pisada correta, que inicia com o calcanhar tocando o chão, é conhecida como passada neutra. Geralmente, esse é o tipo de pisada de alguém que possui o pé normal.
Já as pessoas que possuem os pés planos geralmente apresentam passadas pronadas. Nesse caso, elas tendem a apoiar o pé dentro durante as caminhadas.
Outro problema são os pés cavos. Estes apresentam uma pequena área de apoio com o solo. Dessa forma, as pessoas com pés cavos tendem a apoiar o pé para fora durante a passada e acabam por não ter uma boa absorção do impacto.
Vale lembrar que o formato do pé não define o estilo das passadas. O tipo de pé apenas representa uma tendência para uma determinada passada. Até mesmo o formato dos joelhos – para dentro ou para fora – influencia o tipo de pisada.
Especialistas alertam que a postura ao caminhar pode ser corrigida ainda na infância.
- A partir dos três anos já é possível reparar nas pisadas das crianças. Existem deformidades angulares típicas do desenvolvimento da criança. Os pais só devem se preocupar com as deformidades acentuadas e queixas de dor. Nesses casos, precisam procurar um ortopedista. – Afirma o médico Francisco Sérgio dos Santos.
O médico ainda reforça que fraturas nos membros inferiores podem sim modificar a pisada. Para isso, existem palmilhas especiais que visam corrigir o problema.
Outro tema pertinente é uso do salto alto, que afeta não só a pisada como a postura.
- Quando a mulher calça salto alto, o sistema de gravidade do corpo vai para frente, ela tenta se equilibrar e isso forçará a coluna. – Declarou o médico.
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